SOMATIC RESET
Entdecke die 3 Körper-Schlüssel, mit denen du aus Stress und Kopf-Chaos zurück in Ruhe, Präsenz und Sicherheit findest – alltagstauglich, sanft und sofort anwendbar.
Wenn dein Kopf nicht aufhört zu denken, dein Körper „unter Strom“ steht oder du dich innerlich schnell überfordert fühlst: In diesem Live-Webinar zeige ich dir einfache somatische Tools, die dich wieder bei dir ankommen lassen. Du kannst alles direkt mitmachen – oder einfach zuhören.
📅 Live am XX um XX Uhr (deutsche Zeit)
Kostenlose Teilnahme. Einmaliges Live-Event.
Begrenzte Plätze. Dauer: ca. 1,5 Stunden.
Fragst du dich auch …
… warum du eigentlich „weißt, was gut wäre“ es aber im Alltag trotzdem nicht schaffst, runterzukommen?
✨ Du bist oft im Kopf gefangen, obwohl du dir mehr Körpergefühl wünschst.
✨ Du spürst innere Unruhe – selbst wenn äußerlich alles okay ist.
✨ Du funktionierst lange, und dann kippt es: Reizbarkeit, Erschöpfung, Overwhelm.
✨ Du möchtest dich regulieren, aber Tools wie „denk positiv“ greifen nicht, weil dein Körper nicht nachkommt.
✨ Du sehnst dich nach Sicherheit in dir, statt ständig im Außen nach Halt zu suchen.
Vielleicht hast du schon viel ausprobiert: Meditation, Journaling, Affirmationen. Und trotzdem bleibt da dieses Gefühl von „zu viel“. Genau hier setzt Somatic Reset an: nicht über den Kopf, sondern über den Körper – klein, sicher, machbar.
➡️ Dann ist dieses Live-Webinar für dich: Die 3 Körper-Schlüssel, die dich zurück in Ruhe bringen.
Kostenlos. Live. Praktisch zum Mitmachen.
Dauer: ca. 90 Minuten.
Warum du dieses Webinar auf keinen Fall verpassen solltest:
Wenn dein Nervensystem gerade „auf Alarm“ läuft, bringt dir reines Wissen oft wenig. In diesem Webinar bekommst du somatische Tools, die du sofort anwenden kannst – damit du im Alltag schneller zurück in Ruhe und Präsenz findest.
Wenn du …
🚫 … häufig merkst: Ich bin überreizt, obwohl ich „eigentlich“ nur meinen Tag lebe.
🚫… dich schnell verlierst in Gedanken und dann kaum ins Handeln kommst.
🚫 … bei Stress entweder funktionierst oder zumachst (Freeze/Shutdown).
🚫 … dich nach Verbindung sehnst, aber dein Körper bleibt angespannt.
🚫 … Tools hast, aber sie fühlen sich zu groß an – dir fehlt ein einfacher Einstieg.
Nach dem Webinar …
✅ … kennst du 3 Körper-Schlüssel, die dein System spürbar entlasten.
✅ … weißt du, wie du akut regulierst (2–5 Minuten), wenn es gerade kippt.
✅ … hast du ein kurzes Reset-Ritual, das du in deinen Alltag integrieren kannst.
✅ … erkennst du, welche Signale dein Körper sendet – und wie du früher reagierst.
✅ … fühlst du dich sicherer in dir, weil du Werkzeuge hast, die wirklich machbar sind.
DAS verändert sich für dich…
VORHER vs. NACHHER
VORHER
❌ Du merkst oft erst spät, dass du über deine Grenze bist und dann ist es plötzlich zu viel.
❌ Dein Kopf läuft auf Dauerschleife, während dein Körper angespannt bleibt.
❌ In Stress rutschst du schnell in Fight/Flight/Freeze (funktionieren, flüchten, zumachen).
❌ Du versuchst dich zu beruhigen, aber „denk positiv“ fühlt sich an, als würdest du dich übergehen.
❌ Du sehnst dich nach Ruhe – findest sie aber schwer, weil dein System nicht runterfährt.
NACHHER
✅ Du erkennst früher, was du brauchst und kannst dich schneller regulieren.
✅ Du hast 3 Körper-Schlüssel, die dich in Minuten zurück in Präsenz bringen (ohne Druck).
✅ Du kannst Stressreaktionen verstehen und bekommst wieder Handlungsspielraum statt Overwhelm.
✅ Du baust ein kleines Reset-Ritual in deinen Alltag ein, das wirklich machbar ist.
✅ Du fühlst dich innerlich stabiler, weil du weißt: Ich kann mich selbst halten.
Kostenlose Teilnahme. Einmaliges Live-Event.
Begrenzte Plätze. Dauer: ca. 1,5 Stunden.
Für wen ist dieses Webinar?
✅ Für Menschen, die sich oft innerlich unruhig fühlen und wieder mehr Sicherheit im Körper spüren möchten.
✅ Für alle, die schnell überreizt sind (voller Kopf, angespannter Körper) und einen sanften Reset brauchen.
✅ Für feinfühlige Menschen, die viel wahrnehmen – und lernen wollen, bei sich zu bleiben, statt alles zu tragen.
✅ Für Selbstständige, Coaches & Kreative, die im Alltag viel geben und Tools suchen, um klar und reguliert zu bleiben.
✅ Für alle, die schon viel „Wissen“ gesammelt haben – und jetzt eine praktische Körper-Praxis wollen, die wirklich machbar ist.
Kostenlose Teilnahme. Einmaliges Live-Event.
Begrenzte Plätze. Dauer: ca. 1,5 Stunden.
Das erwartet dich im Webinar
Die 3 wichtigsten Körper-Schlüssel, um dein Nervensystem sanft zu regulieren und wieder mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen:
Verstehen, was wirklich passiert
Du erkennst, wie Stress im Körper wirkt und warum „mehr Disziplin“ selten hilft. Damit du dich nicht länger verurteilst, sondern klug reagieren kannst.
Akute Regulation in 2–5 Minuten
Ich zeige dir einfache somatische Mini-Tools, die du nutzen kannst, wenn es kippt: Unruhe, Overwhelm, inneres Zittern schnell, sanft, machbar.
Dein persönliches Reset-Ritual
Du nimmst eine kurze Routine mit, die dich im Alltag stabilisiert damit du dich nicht erst „zusammenreißen“ musst, sondern früher zurück in Ruhe findest.
Dieses Wissen erspart dir jahrelanges Suchen nach „dem richtigen Tool“.
Du gehst raus mit konkreten Schritten, die du sofort umsetzen kannst – ohne dich zu überfordern. ✨
Kostenlos. Live. Mit Q&A. Dauer: ca. 90 Minuten.
Hey! Ich bin Anima
Ich begleite Menschen zurück in ihren Körper. Dorthin, wo echte Ruhe nicht „gedacht“, sondern gespürt wird.
Ich liebe Tools, die nicht kompliziert sind – sondern wirklich funktionieren, wenn das Leben laut wird. Somatic Reset ist genau dafür entstanden: für Momente, in denen du merkst, dass du nicht noch mehr „Wissen“ brauchst, sondern eine kleine, sichere Brücke zurück zu dir.
In meiner Arbeit geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Es geht darum, dein Nervensystem zu verstehen, dich selbst zu regulieren und wieder Vertrauen in deinen Körper aufzubauen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Was dich bei mir erwartet:
– sanfte, alltagstaugliche Übungen statt Druck & Dogmen
– klare Anleitung, viel Raum für deine eigene Körperweisheit
– ein sicherer Rahmen: du kannst jederzeit pausieren oder leiser machen
Wenn du dir wünschst, dich wieder stabiler, präsenter und verbundener zu fühlen – dann freue ich mich, dich im Webinar zu sehen. 🤍
Was andere nach dem Somatic Reset sagen
Kleine Schritte, große Wirkung – vor allem im Alltag.
FAQ – Du hast noch Fragen?
Bereit für deinen Somatic Reset?
Komm live dazu und lerne die 3 Körper-Schlüssel, mit denen du dich im Alltag schnell und sanft regulieren kannst – ohne Druck, ohne „durchziehen“.
Kostenlos. Live-Q&A inklusive. Dauer: ca. 90 Minuten. Begrenzte Plätze.