Kennst du das…?
Dein Kopf weiß, dass alles okay ist und trotzdem ist da dieses innere „Zu viel“.
Du funktionierst – aber innerlich bist du angespannt.
Abends kommst du nicht richtig runter, obwohl du müde bist.
Dein Kopf dreht Schleifen (Grübeln, Überdenken, Sorgen).
Kleinigkeiten bringen dich schneller aus der Ruhe, obwohl du stark bist.
Du atmest flach, ohne es zu merken – und fühlst dich „nicht ganz da“.
Du wünschst dir etwas, das dich sofort zurück in den Körper holt.
Calm Breath ist genau dafür da: sanft regulieren, ohne Druck in kleinen Schritten zurück in Ruhe.
Was sich für dich verändern darf
Nicht durch „mehr machen“ – sondern durch sanftes Regulieren. Damit dein System wieder merkt: Es ist sicher.
✅ Du kommst schneller runter, wenn dein Kopf zu laut wird.
✅ Du regulierst dich im Alltag, ohne erst komplett zusammenzubrechen.
✅ Du findest zurück in den Körper – weg vom Grübeln, hin zu Präsenz.
✅ Du bekommst Tools, die wirklich kurz sind (und trotzdem wirken).
✅ Du fühlst dich innerlich geordneter und wieder mehr bei dir.
Der Bonus gilt nur bis zum Timer-Ende
1 Live Session gratis
So fühlt sich Calm Breath an
In 60 Sekunden siehst und spürst du, wie Calm Breath aufgebaut ist: ruhig geführt,
Sofortzugriff • jederzeit abrufbar • starte in deinem Tempo
Die 6 Module – deine Kursreise zurück in Ruhe
Du brauchst keinen perfekten Moment. Du startest dort, wo du gerade bist und gehst Schritt für Schritt weiter.
Das bekommst du mit Calm Breath
Alles so aufgebaut, dass du es wirklich in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Druck, ohne „durchziehen müssen“.
6 Module – jederzeit abrufbar
Du startest, wann es passt, und gehst Schritt für Schritt weiter.
Geführte Atemsequenzen & Atemreisen
Sanft regulierend – für Kopf, Körper und Nervensystem.
Körperanker für zwischendurch
Mini-Tools, die dich in Minuten zurückholen, wenn es eng wird.
Bonus: 1 Live Session gratis (zeitlich begrenzt)
Gemeinsam atmen, Fragen klären, tiefer integrieren.
Dein persönlicher Atem-Anker
Am Ende hast du eine kleine Routine, die zu dir passt.
Sicher & achtsam angeleitet
Mit Hinweisen, wie du gut bei dir bleibst.
Ist Calm Breath das Richtige für dich?
Wenn du dir mehr Ruhe wünschst – ohne Druck, ohne „durchhalten müssen“.
Sofortzugriff • jederzeit abrufbar • starte in deinem Tempo
Hey! Ich bin Anima
Ich begleite dich dabei, aus dem Kopf zurück in den Körper zu sinken und dein Nervensystem sanft daran zu erinnern, dass es sicher ist.
Breathwork ist für mich kein „Pushen“, sondern ein liebevolles Zurückfinden: zu deinem Atem, deinem Rhythmus und diesem ruhigen Ort in dir.
Vielleicht kennst du das: Du weißt, dass alles okay ist – und trotzdem ist da dieses innere „Zu viel“. Der Kopf wird laut, der Körper bleibt angespannt, und selbst müde kommst du nicht richtig runter. Calm Breath setzt genau da an: ohne Druck, sondern mit kleinen Sequenzen, die dich sanft regulieren – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Du bekommst einen klaren, sicheren Rahmen:
– geführte Atemsequenzen & Atemreisen
– Körperanker und Mini-Routinen für den Alltag
– Optionen & Pausen – plus dein persönlicher Atem-Anker am Ende
Calm Breath ist dein Online-Kurs zum Runterkommen – jederzeit abrufbar. Und (zeitlich begrenzt) gibt’s eine Live Session als Bonus dazu.
Wenn du dir einen Weg wünschst, der dich nicht überfordert, sondern dich sanft zurück zu dir führt – ich freue mich, dich zu begleiten. 💛
Was andere nach Calm Breath sagen
Kleine Schritte, große Wirkung – vor allem im Alltag.
Bonus: Live Session gratis
Nur für kurze Zeit bekommst du beim Kurskauf eine Live Session gratis dazu.
Gemeinsam atmen wir dich weich zurück in den Körper, klären offene Fragen – und du gehst mit einem kleinen Mini-Plan nach Hause, der in deinen Alltag passt.
Live Atemreise mit Anima
Gemeinsam runterfahren – weich geführt, mit Optionen & Pausen.
Q&A + Sicherheit
Du bekommst Orientierung für deinen Alltag: was passt wann.
Dein Mini-Plan
Ein kleiner Atem-Anker, den du nach der Session direkt weiter nutzen kannst.
Live via Zoom • ca. 75 Min • Aufzeichnung inklusive
Der Kurs bleibt jederzeit buchbar. Nur der Bonus läuft aus.
Dein Kurszugang zu Calm Breath
Sofort abrufbar. In deinem Tempo. Für deinen Alltag.
Das sagen Teilnehmerinnen zum Calm Breath
Echte Erfahrungen von Menschen, die mit Calm Breath sanft runterkommen und im Alltag wieder mehr bei sich ankommen.
„Ich kam mit vollem Kopf – und bin mit einem ruhigeren Körper gegangen. Danach war ich weich, klar und irgendwie wieder bei mir.“
Elara S.
„Ich dachte, ich brauche mehr Disziplin. Aber die kleinen Sequenzen haben mir Sicherheit gegeben. Kein Druck – und trotzdem wurde es innen leiser.“
Lilia N.
„Beim ruhigen Atem habe ich gemerkt, wie viel ich unbewusst festhalte. Danach war da plötzlich mehr Weite in der Brust – und ein stilles Aufatmen, das geblieben ist.“
Celeste M.
„Calm Breath ist für mich wie ein sanfter Reset im Alltag. Ich muss nichts können und nichts beweisen – ich darf einfach ankommen. Die ruhige Führung und die kleinen Körperanker helfen mir, aus dem Grübeln zurück in Präsenz zu kommen. Ich bin danach nicht ‘fertig’, sondern sortierter – und schlafe abends oft deutlich besser.“
Sofia M.
Starte jetzt. In deinem Tempo
Du bekommst sofort Zugriff auf alle 6 Module und startest genau dort, wo du gerade stehst.
FAQ – Du hast noch Fragen?
Noch unsicher, ob der Golden Hour Flow zu dir passt?
Schreib mir kurz – ich antworte dir persönlich.
Bereit, wieder bei dir anzukommen?
Du bekommst sofort Zugriff auf alle 6 Module und startest dort, wo du gerade bist. Kurze Atemsequenzen, Körperanker und Mini-Routinen, die dich sanft runterholen, wenn’s innen zu viel wird. Ohne Abo. Ohne Druck. In deinem Tempo.
Online-Kurs
6 Module
Bonus: Live Sessions