Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück in den Körper – hin zu mehr Ruhe, Präsenz, Weichheit und echter Verbindung mit sich selbst. Meine eigene Reise begann mit der Sehnsucht, einen Weg zu finden, der nicht über Druck, Leistung oder Selbstoptimierung führt, sondern über Atem, Bewegung, innere Wahrnehmung und das bewusste Ankommen im Moment.
Heute ist es meine Leidenschaft, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst wieder spüren können – sanft, ehrlich und in ihrem eigenen Tempo. Mit einer Mischung aus Intuition, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und klarer Begleitung halte ich Räume für Bewegung, Atem, Regulation, Verbindung und persönliches Wachstum.
Mein Wirken
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen bereits alles angelegt ist, was er für seinen Weg braucht. Oft ist es nicht mehr Wissen, das fehlt, sondern ein Raum, in dem man langsamer werden, sich wieder hören und dem eigenen Körper vertrauen kann.
Mit Anima möchte ich genau diesen Raum öffnen: für Menschen, die sich nach mehr Verbindung, Ruhe, Lebendigkeit und Echtheit sehnen. In meinen Kursen, Circles, Sessions, Online-Angeboten und Retreats geht es nicht darum, etwas „richtig“ zu machen – sondern darum, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und den eigenen Rhythmus zu finden.
Meine Art zu begleiten
Meine Arbeit verbindet Atem, Bewegung, somatische Impulse, sanfte Regulation und bewusste Präsenz. Mal darf es weich und still sein, mal frei, lebendig und in Bewegung. Dabei geht es immer darum, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem du dich ausprobieren, loslassen, auftanken und bei dir ankommen kannst.
Ob im Tanz, im Breathwork, im Yoga, in einem Online-Kurs oder in einem Retreat: Ich begleite dich so, dass du deinen eigenen Zugang finden kannst – ohne Druck, ohne Überforderung und in einer Weise, die sich für dich stimmig anfühlt.
Was du vielleicht noch nicht über mich weißt
Wenn ich nicht gerade Räume halte, findest du mich oft draußen in der Natur, mit Musik im Ohr, barfuß auf der Erde oder mit einer Tasse Tee in der Hand. Ich liebe Sonnenaufgänge, das Gefühl von Weite, stille Morgenstunden und alles, was uns wieder zurück in den Moment bringt. Und ja – manchmal tanze ich einfach durch den Raum, nur um wieder in meinem Körper anzukommen.
Schön, dass du hier bist. Ich freue mich, diesen Raum mit dir zu teilen. 💛✨
